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艾米丽荷兰

认证健康教练

Emily是一位经过认证的健康教练和自由撰稿人,专注于心理学,心理健康和最佳生活。 对健康生活和人类行为的共同兴趣促使Emily在综合营养研究所获得健康教练认证,并获得普通心理学硕士学位。

她个人对焦虑的斗争促使她研究和实施各种整体方法,如饮食方式的改变和正念冥想的采用。 她将这些生活方式的改变以及许多其他改变归功于帮助她更好地控制焦虑和日常压力的症状。 她最热衷于与别人分享她所学到的知识,以便他们也可以在生活中得到解脱。 当她不写作或辅导时,Emily喜欢烹饪,瑜伽和户外活动。

Emily Holland的文章


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