瑜伽的7个精神法则

woman doing yoga

瑜伽七个精神法则将具有5000年历史的吠陀智慧与现代瑜伽诠释融为一体,创造了日常瑜伽练习,帮助您团结身体,心灵和精神。 根据迪帕克澳门金沙游戏和大卫西蒙的畅销书“瑜伽的七个精神法则”中的教学,这个美丽的练习融合了冥想,调息,瑜伽哲学,太阳致敬和体式发展,使你与宇宙的宏伟节奏保持一致。

当您在瑜伽课程的七个精神法则中学习瑜伽姿势时,七个原则就会融入您的练习和动作中。 即使学生学习传统的瑜伽姿势,他们对这些原则的关注和意图也会提高他们生活各个方面的质量。

7原则

纯粹潜能定律:你的本质是纯粹的意识,是物质世界中存在的一切的无限源泉。 既然你是意识领域中不可分割的一部分,你也是无限创造力,无限制和永恒。

给予和接受法则:给予和接受是宇宙中同一能量流动的不同表达。 由于宇宙处于持续和动态的交换中,你需要给予和接受以保持丰富,爱和你想要在生活中流传的任何其他东西。

业力法则(因果关系):每一个行动都会产生一种能量回报给你的能量。 当你选择给别人带来幸福和成功的行为时,你业力的成果就是幸福和成功。

最小努力定律:当你的行为受到爱的激励,以及当你通过不提供任何阻力来消耗最少的努力时,你可以最轻松地实现你的欲望。 通过这种方式,您可以利用宇宙的无限组织能力做更少的事情并完成一切。

意向和欲望的法则:每一个意图和欲望的内在是实现它的机制。 当你变得安静并将你的意图引入纯粹的潜能领域时,你就会利用宇宙的无限组织能力,这可以毫不费力地表现出你的欲望。

支队定律:在精神层面,一切都在完美展现。 你不必挣扎或强迫情况走自己的路。 相反,你可以打算让一切按照应有的方式解决,采取行动,然后让机会自发地出现。

佛法:每个人都有生活中的佛法或目的。 通过表达您独特的才能并利用它们为他人服务,您将体验到无限的爱,丰富和真实的生活。

瑜伽的好处

瑜伽的七个精神法则促进身体健康和情绪健康。 身体的一些好处是:

  • 提高灵活性和运动范围
  • 增强平衡
  • 增加力量和肌肉张力
  • 更大的耐力
  • 增强免疫功能

即使瑜伽只增强了身体健康,在实践中花费的时间也是完全值得的。 幸运的是,瑜伽提供的不仅仅是锻炼身体的方式。 瑜伽的深层含义和礼物是它为永恒的精神世界提供的道路。 即使在混乱中,瑜伽也能让你放松,让每一刻都有意识,从而给予平静心灵的礼物。 在这种扩展的意识状态中,你会体验到免于痛苦的自由。 你记得你的基本精神本质,生活变得更加快乐,有意义,无忧无虑。

最大的好处来自对瑜伽本质的深刻理解:身体,心灵和精神的结合。 心身整合意味着在您的思想和细胞之间建立健康的对话。 虽然身体似乎是物质的,但它确实是一个与心灵密不可分的能量和智力领域。 您的信念,思想和情感会影响身体的每个细胞,因此在您的健康中起着重要作用。

瑜伽是一种强大的练习,可以增强您的身心融合。 通过有意识的呼吸,运动和对身体姿势的关注,您可以培养以身体为中心的宁静意识状态。 你倾听你的身体在当下发送给你的信号,并通过你的注意力和意图扩展你体内的能量。 被倾听的身体以更大的力量,活力和健康作出回应。 它是如此强大,以至于常规练习可以帮助您实现:

  • 成功和丰富
  • 爱的关系
  • 更高的意识状态,包括直觉,创造力,洞察力,想象力和灵感

在哪里练习瑜伽的七个精神法则

瑜伽七个精神法则是我们每个Chopra中心项目的一个组成部分。 我们还提供多种选择,以帮助您发展个人实践。

澳门金沙官网活动:加入我们的澳门金沙官网,学习七种瑜伽精神法则的强大实践。 我们在精神冥想和瑜伽静修的诱惑Journey Into Healing身心健康研讨会以及我们完美健康的六天课程中教授练习。 请查看我们的计划页面以获取完整的活动日历。

澳门金沙官网课程:我们在加利福尼亚州卡尔斯巴德的澳门金沙官网提供各级瑜伽课程。 请参阅课程表,找到最适合您的日期和时间。

寻找认证讲师:您可以从我们在世界各地的认证讲师那里学习七种精神瑜伽法则 找一个你附近的教练

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本文是由Chopra.com和澳门金沙ed Lifestyle社区的编辑共同撰写的。 编辑们通过访问硕士教育工作者,项目开发人员和演讲者,充分利用澳门金沙官网的智慧和知识,以简单的在线形式为您带来治愈智慧。 想要提交内容供编辑考虑吗? 访问我们的内容提交指南 阅读更多